* 제목 : 소백산 특이한 산행
* 일시 : 2007. 2. 23(금) ~ 2. 24(토). (03:37~12:30)
* 배경 : 연화봉 정상
* 동반자 : 동막교회 목사님 외 22인
* 산행 거리 : 약 10.7km
* 산행경로 : 교회출발(2/23.23:35) - 단양휴게소(2/24.02:00)-
삼가동매표소 출발(03:37) - 비로사 - 양반바위
(해발 1,150m) - 샘터(해발 1,250m) - 비로봉(07시
도착, 해발 1,439.5m) - 대피소 조식 - 철쭉길 -
제1연화봉(해발 1,394m) - 연화봉((천문대)(해발
1,383m)- 희방사 - 희방폭포 - 희방사입구(12;30)
풍기온천 - 중식 - 출발 - 교회도착
* 설명 : 행정구역상 경상북도 영주시 풍기읍.순흥면과 충청북도
단양군 가곡면에 위치하고 있으며, 기반암은 화강암과
화강편마암으로 이루어져있고 남동쪽 사면은 급경사를
이루고 있다
소백산맥의 첫머리에 있어 국망봉에서 비로봉, 연화봉
으로 이어지는 해발 1,300 여 m의 일대산군을 이루고
있는 곳이 소백산이다
산세는 장중한 육산으로 해발1,000m이상은 고원지대와
같은 초원을 이루고 있으며, 위치상으로 동식물의 분포
학상 중요한 특성을 지니고 있다.
겨울철이면 하얀 눈을 머리에 이어 소백산이라 불리우는
이 산은 어느때 보다도 봄철이 되면 광활한 능선은 온통
기화요초가 만발하여 마치 천상의 화원을 상상케 할 정도
로 장관을 이룬다.
웅장한 산세 많은 계곡과 울창한 숲,문화유적 등이 조화를
이루고 있으며 사철 자연경관이 빼어나 1987년 12월 국립
공원으로 지정 되었으며 총 면적은 320.5입방킬로메터임
남서쪽 능선에 있는 소백산 주목군락(천연기념물 제244
호)과 철쭉이 절경을 이루며 동남쪽 기슭에는 내륙지방
에서 가장 높은 곳에 있는 높이 28m의 영남 제일의 희방
폭포가 있다.
□ 산림욕이란 ?
○ 울창한 숲속에 들어가 나무들이 뿜어대는 향기
(피톤치드)를 직접 마시고 피부에 접촉시키면
기분이 상쾌해지고 몸과 마음의 긴장이 풀려
생체리듬을 되찾게 되는 자연요법을 말한다.
□ 산림욕의 조건
○ 나무가 우거진 곳
○ 소나무,전나무,잦나무 등의 침엽수가 많은 곳
○ 산중턱의 숲 가장자리에서 100m 이상 들어
간 깊은 숲
□ 산림욕의 최적기
○ 초여름 또는 늦은 가을에 가장 많이 발산하며
하루중 오전 10시~12시가 최적의 조건임
□ 산림욕의 효과
○ 숲의 나무들이 발산하는 피톤치드와 테르펜이
유해한 물질을 제거해 준다
○ 스트레스를 해소하며 심신을 순화시켜 준다
○ 숲에서 나오는 음이온은 우리몸의 자율신경을
조절하고 심신을 진정시키며, 혈액순환을
촉진시켜 준다.
○ 울창한 숲속의 산행을 즐기면 신체리듬을 회복
시키고 산소공급, 반사신경 등의 운동신경을
단련시켜 준다