김영철의 동네 한 바퀴(둘레길 맛집) 북한산둘레길(은평둘레길)을 걷다가 김영철의 동네한바퀴에 소개된 세 자매가 함께 운영하는 둘레길 맛집에서 둘레길 정식(제육볶음)으로 영양보충했어요.^^ 2020.9.9.(수) ★ 일상 라이프/건강식단 2020.09.09
노각 오이무침(29) 고향에서 어머니가 농사지으신 노각오이를 주셔서 맛있게 최선을 다하여 노각 오이무침을 맹갈었다.^^ 식자재로는 노각오이, 소금, 분쇄한 마늘, 양파, 고추자, 고추가루, 참기름, 매실엑기스이다. 2020.9.7.(월) ★ 일상 라이프/건강식단 2020.09.07
오이 노각무침(27) 고냥에서 가지고 온 오이 노각을 아주 아주 맛있게 무침을 만들어 보았어요.^^ 맛도 괜찬아 영양도 괜찬아 시끄러워요 먹어 봤어요 ? ^^ 주재료는 물론 오이 노각 5개 부식재로는 고추장, 고추가루, 분쇄한 마늘, 들기름, 소금, 매실엑기스, 양파 등 2주간은 반찬 걱정이 없어요.ㅋㅋ 2020.8.26.(수) ★ 일상 라이프/건강식단 2020.08.27
고향에서는 고추가 익어가고 고향에서는 코로나와 장마의 틈새를 이용하여 고추가 익어가고 있어요.^^ 2020.8.13.(목) ★ 일상 라이프/가족의 소중한 장면 2020.08.19